Пена для бритья
Арбуз (Citrullus lanatus) представляет собой ценный продукт питания, обладающий рядом уникальных свойств, которые делают его перспективным для использования в диетологии, особенно в контексте ...
В контексте современной спортивной науки и физиологии мышечной деятельности существует устоявшееся мнение о том, что наличие болевых ощущений в мышцах после тренировки является индикатором ее ...
Питание должно быть сбалансированным, чтобы организм получал все необходимые вещества. Речь идет о белках, жирах и углеводах. Давайте разберемся, что это за элементы, почему они важны и как правильно ...
Мышцы ног можно разделить на четыре основные группы: ягодицы, переднюю группу бедра, заднюю группу бедра и мышцы голени. Большая ягодичная мышца. Большая ягодичная мышца занимает почти весь объем ...
Тренировку груди можно начать не только с жима лежа. В этой статье мы собрали для вас разнообразные упражнения, чтобы вы могли избежать очередей и не тратить время на ожидание или групповые занятия. ...
1. Глютамин помогает справиться с тягой к перекусам в холодное время Глютамин — эффективное средство для борьбы с желанием перекусить углеводами. Он снижает тягу к сладкому и уменьшает навязчивые ...
Рассмотрим организм как сложную энергосистему, функционирующую в режиме минимальных энергетических затрат. Все биохимические процессы в организме можно классифицировать на две основные категории: ...
Эти тесты и стандарты не предназначены для профессиональных спортсменов, участвующих в соревнованиях. Некоторые из них могут показаться легкими, другие — очень сложными. Не стоит беспокоиться, если ...
Вы эктоморф, который изо всех сил пытается набрать мышечную массу? Вы перепробовали множество диет и тренировок, но результата почти нет. Кажется, что вы стучитесь в закрытую дверь. Но это не так. ...
Если вы интенсивно тренируетесь, важно следить за питанием. Оно должно обеспечивать организм достаточным количеством калорий и питательных веществ. Многие начинающие бодибилдеры слишком полагаются на ...
Пятикратный победитель конкурса "Самый тренированный человек на Земле®" Мэт Фрейзер встретился с рекордсменкой по пауэрлифтингу Стефи Коэн, чтобы поговорить о своем любимом занятии, помимо кроссфита ...
Спортсмен мастерского дивизиона Открытого чемпионата по кроссфиту Джефф Джоз скончался, оставив сообщество в состоянии траура. Кроссфит потерял одного из своих представителей, поскольку скончался ...
В связи с изменениями CrossFit в правилах на сезон 2021 года Team Mayhem Freedom представила свой новый состав. Одним из самых захватывающих моментов сезона CrossFit является объявление состава Team ...
Мэт Фрейзер, пятикратный сильнейший человек на Земле®, возможно, является самым титулованным спортсменом-мужчиной в кроссфите. Сегодня в скромном посте в Instagram герой кроссфита прервал свое ...
В недавнем интервью пятикратный сильнейший человек на Земле раскрыл свою точку зрения на затянувшийся конфликт с Ричем Фронингом, но затем разногласия были исчерпаны. Между Мэтом Фрейзером и Ричем ...
