Центр тестирования
Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса
«Готов к труду и обороне»
График работы:
|
Регистрация участников тестирования, приём заявок |
|
|
Понедельник |
10:00-17:00 |
|
Вторник |
|
|
Среда |
|
|
Четверг |
|
|
Пятница |
|
|
Суббота |
|
|
Воскресенье |
выходной |
График выполнения испытаний (тестов) комплекса
|
День недели |
Время |
Виды испытаний |
Место проведения
|
|
Понедельник-пятница |
10:00-16:00 |
Все виды испытаний по ступеням |
МАУ ДО СШОР № 4 |
|
Суббота |
11:00-14:00 |
Все виды испытаний по ступеням |
МАУ ДО СШОР № 4 |
|
По запросу, при формировании группы от 10 человек и больше |
Плавание 25 м, 50 м Бег на лыжах 1 км, 2 км, 3 км, 5 км |
Бассейн «Авангард», Лобова, 51 Семеновское озеро |
|
Приём заявок по электронной почте: gto.murmansk@mail.ru,
По адресу: Казарменный переулок, дом 2
Информация о работе Центра на сайте: сдюсшор-4.рф,
Телефон для справок: 41-16-76
Ознакомиться с видами испытаний (тестов) и их выполнением можно на сайте user.gto.ru
|
Обязательные виды испытаний |
||||||
|
Бег на короткие дистанции (60 м, 100 м) (челночный бег 3х30 или 30 м- 1 ступ) |
Бег на длинные дистанции (1, 2, 3 км) |
Подтягивание из виса на высокой перекладине (юноши) или Гиря 16 кг (юноши) (5,6 ступени) |
Подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (девушки) или Сгибание и разгибание рук в упоре лёжа (девушки) |
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами |
||
|
Виды испытаний по выбору |
||||||
|
Прыжок в длину с места толчком двумя ногами |
Метание спортивного снаряда |
|||||
|
Поднимание туловища из положения лежа на спине (за 1 мин) |
||||||
|
Бег на лыжах (по дополнительному графику) |
Стрельба из электронного оружия |
Плавание (по дополнительному графику – плавательный бассейн «Авангард») |
||||
