Мурманская область участвует в проведении объявленной Минздравом России Недели профилактики заболеваний печени.
Печень – главный фильтр организма. Этот жизненно важный орган ежедневно выполняет более 100 функций, включая детоксикацию крови, синтез белков и желчи, обеспечивая организм энергией. Но если печень перегружена вследствие процессов, вызванных неправильным питанием человека, низкой физической активности либо вирусной инфекцией или употреблением алкоголя, то происходит сбой в ее функционировании. В результате это может привести к возникновению заболевания печени, и тем самым резко изменить качество жизни человека.
Забота о здоровье печени – это прежде всего ведение здорового образа жизни, подчеркивает гастроэнтеролог поликлиники Мурманского областного медицинского центра (филиал, ул. Шмидта, 41/9) Карина Мищенко:
- Эффективную первичную профилактику заболеваний печени обеспечивает сбалансированное питание, контроль массы тела, отказ от употребления алкоголя, достаточная физическая активность.
Факторы риска
Гастроэнтеролог акцентирует, что если человек не придерживается сбалансированного питания, ведет малоподвижный образ жизни, то это может привести к неалкогольной жировой болезнь печени (НЖБП):
- НЖБП развивается на фоне ожирения, диабета 2 типа, гипертонии и дислипидемии (нарушения баланса жиров - липидов - в крови). Без лечения это заболевание прогрессирует и может привести к циррозу, раку печени.
У тех, кто употребляет спиртное настороженность должен вызывать риск возникновения алкогольной болезни печени, подчеркнула специалист:
- Даже эпизодическое употребление алкоголя повреждает основные функциональные клетки печени – гепатоциты, а они выполняют роль главной биохимической лаборатории организма: отвечают за фильтрацию токсинов, синтез белков крови, выработку желчи, необходимой для процесса пищеварения и т.д. Самый эффективный способ предотвращения риска алкогольной болезни печени - отказ от алкоголя, любых вредных привычек.
Также в числе угроз для печени доктор назвала вирусный гепатит:
- Если гепатит своевременно не выявлен, то может перейти в хроническую форму и привести к циррозу печени. Надежной защитой от инфекционных заболеваний печени является вакцинация против гепатита В.
Специалист также напомнила о вреде, который может нанести печени самолечение:
- Лекарственные препараты нужно принимать только после консультации врача и четко придерживаться его рекомендациям. Выявлять на ранних стадиях ту или иную патологию печени позволяет проведение биохимических анализов и ультразвукового обследования. Поэтому очень важно регулярно проходить диспансеризацию. И нужно помнить, что предупредить заболевание всегда проще, чем лечить.
Ключевые меры, предотвращающие заболевания печени:
- ограничение сахара, трансжиров, жареной и жирной пищи, включение в рацион больше овощей, ягод, фруктов, зелени, рыбы
- физическая активность - 150 минут умеренных нагрузок в неделю
- отказ от алкоголя, курения
- вакцинация и защита от инфекций
- регулярное прохождение диспансеризации
Центр общественного здоровья и медицинской профилактики ГОАУЗ «МОМЦ», Мурманск
