МАУ ДО СШОР №4

г.Мурманск

27.05-02.06.2024 Неделя отказа от табака

Если бы курильщики осознавали серьезные последствия от курения, то только бы сумасшедшие продолжали дымить. Увы, понимание пагубного воздействия курения на здоровье ко многим приходит поздно, когда здоровье существенно подорвано. Большинство курильщиков старше 40 лет курят потому, что не могут избавиться от этой вредной привычки, так как у них уже развилась зависимость от табачного наркотика никотина.

Врач-нарколог ГОБУЗ «Мурманский областной наркологический диспансер» Сергей Колосов рассказал, что мотивация является сильным стимулом для отказа от этой нездоровой привычки:

  • Прежде всего, появится возможность жить более здоровой жизнью. Ваше здоровье начнет улучшаться сразу же после отказа от курения, которое в буквальном смысле слова «съедает вас заживо». Курильщики умирают примерно на 14 лет раньше, чем те, кто не курит. Вы будете чувствовать себя лучше, избавитесь от кашля, станет легче дышать. Вы будете также лучше выглядеть — у тех, кто бросил курить, кожа выглядит моложе, зубы — белее, и появляется больше энергии.
  • Вы сбережете здоровье тех, кто вас окружает. Дети, родители которых курят, имеют большую вероятность заболевания бронхитом, бронхиальной астмой, инфекционными заболеваниями и воспалением легких. Дети, родившиеся у женщин, которые курят, имеют большую вероятность родиться с низким весом и иметь всю жизнь плохое здоровье.
  • Вы сможете сэкономить свои финансы. Подсчитайте, сколько денег в год уходят на сигареты или другие табачные изделия, а также зажигалки, кофе и другие атрибуты курения.
  • Ваши одежда, машина и дом не будут иметь неприятного запаха, и даже еда будет казаться вкуснее.
  • Улучшится сексуальное и репродуктивное здоровье. У мужчин, которые курят, могут появиться проблемы с появлением и поддержанием эрекции. Женщинам, которые курят, труднее забеременеть и сохранить беременность.

Специалист призывает мурманчан, которые хотят избавиться от пагубной привычки:

— Главное — не сдавайтесь! Большинство людей делали несколько попыток бросить курить, но при этом не добились успеха. Если вы опять начнете курить, не теряйте надежды — сделайте новую попытку. Вы не потерпели поражения, вы узнали, какие факторы и ситуации заставляют снова закурить. Следующая попытка бросить курить будет легче, и вы сможете навсегда избавиться от зависимости.

Миллионы людей отказались от курения – сможете и вы!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

185 28-05-2024 09:22




  • В прошлом году компания Brute Strength провела противостояние спортсменов-мужчин, и, поскольку оно было воспринято действительно хорошо, эти элитные спортсменки получат шанс показать друг другу, кто ...
  • 11 февраля CrossFit анонсировала программу, которая официально признает отборочные соревнования посредством официального лицензирования. Что это означает для соревнований? Это означает, что они ...
  • Водапалуза в Майами является домом для многих крупных фитнес-мероприятий, и квалификационные соревнования по кроссфиту - одно из них. Двукратная действующая чемпионка среди женщин Тиа -Клэр Туми, ...
  • Результаты Arnold Strongman USA: Лицис одерживает крупную победу, и три других спортсмена также отправятся на соревнования в Огайо. Зрители собрались на пирсе Санта-Моники в Лос-Анджелесе, ...
  • Мы только вступили в Новый год, а уже утверждены 3 новых санкционированных мероприятия на КроссФит сезон следующего года (2020). Недавно был выпущен Свод правил игр по кроссфиту на 2019 год, и все ...
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?