МАУ ДО СШОР №4

г.Мурманск

29.01-04.02.2024 Неделя профилактики онкологических заболеваний

 С 29 января по 4 февраля 2024 года Минздравом России объявлена Неделя профилактики онкологических заболеваний.

Что делать для снижения риска развития онкологических заболеваний?

Ежегодно 4 февраля отмечается Всемирный день борьбы с онкологическими заболеваниями.

Мировая статистика достаточно печальна: ежегодно выявляется более 10 миллионов новых случаев онкологических заболеваний. Человечество ежегодно теряет миллионы жизней из-за этой серьезной болезни, которая после сердечно-сосудистых заболеваний занимает второе место в мире по количеству смертей. При злокачественных образованиях мутирующие клетки начинают аномально расти.  Рак может возникнуть в любом органе, тканях и крови.

Общие показатели заболеваемости и смертности в мире возрастают, хотя по отдельным нозологическим формам патологии отмечено улучшение показателей за счет усовершенствования диагностики и методов лечения. Ученые разных стран работают над созданием препарата, который мог бы спасти миллионы пациентов от этого недуга.

В Мурманской области в 2023 году зарегистрировано 3770 новых случаев злокачественных новообразований, что на 31 случай больше, чем в  2022 году. Наиболее распространенными в структуре заболеваемости являются злокачественные новообразования молочной железы, кожи, легкого, трахеи и бронхов, предстательной железы, ободочной кишки, почки, лимфатической и кроветворной системы.

Заведующая центром общественного здоровья и медицинской профилактики Маргарита Петухова призывает мурманчан быть настороженными в отношении онкологических заболеваний:

— Согласно многочисленным исследованиям, развитие трети всех случаев онкологических заболеваний можно предотвратить, если не подвергать свое здоровье провоцирующим факторам риска развития патологии.

Возникновению злокачественных опухолей способствуют не только наследственность и окружающая среда, но также и образ жизни самого  человека.

Специалист перечислила, как можно себя обезопасить и минимизировать риски приобретения серьезного недуга:

  • Полностью отказаться от курения и употребления любой никотинсодержащей продукции, избегать «пассивного» курения.
  • Ограничить, а лучше полностью исключить употребление алкоголя.
  • Придерживаться здорового питания, включающего в себя природные антиоксиданты, содержащиеся в овощах, фруктах, ягодах, не забывать про цельнозерновые продукты. Отказаться от употребления жаренной и копченой пищи, фаст-фуда, продуктов, содержащих заменитель молочного жира и пальмовое масло. Также рекомендуется ограничить потребление переработанного мяса (колбасы, сосиски, бекон, сардельки, мясные консервы, карбонат и др.).
  • Быть физически активным и поддерживать оптимальную массу тела.
  • Не загорать в часы максимальной солнечной активности (с 12 до 16 часов),  использовать защитные средства при нахождении на солнце.
  • Держать под контролем хронические воспалительные заболевания и укреплять иммунитет.

Врач обратила внимание, что на сегодняшний день от большинства злокачественных новообразований можно полностью излечиться, если их выявить на ранней стадии:

  • Российская система диспансеризации и тех скринингов, которые в нее включены, — одна из самых широких в мире. Она включает большой объем исследований, необходимых для выявления жизнеугрожающих болезней.

Заболеваемость раком находится в прямой зависимости от возраста. Чем старше вы становитесь, тем надо внимательнее относится к здоровью!

 

 

 

 

 

 

 

166 01-02-2024 13:54




  • В прошлом году компания Brute Strength провела противостояние спортсменов-мужчин, и, поскольку оно было воспринято действительно хорошо, эти элитные спортсменки получат шанс показать друг другу, кто ...
  • 11 февраля CrossFit анонсировала программу, которая официально признает отборочные соревнования посредством официального лицензирования. Что это означает для соревнований? Это означает, что они ...
  • Водапалуза в Майами является домом для многих крупных фитнес-мероприятий, и квалификационные соревнования по кроссфиту - одно из них. Двукратная действующая чемпионка среди женщин Тиа -Клэр Туми, ...
  • Результаты Arnold Strongman USA: Лицис одерживает крупную победу, и три других спортсмена также отправятся на соревнования в Огайо. Зрители собрались на пирсе Санта-Моники в Лос-Анджелесе, ...
  • Мы только вступили в Новый год, а уже утверждены 3 новых санкционированных мероприятия на КроссФит сезон следующего года (2020). Недавно был выпущен Свод правил игр по кроссфиту на 2019 год, и все ...
  • Решаем вместе
    Есть предложения по организации учебного процесса или знаете, как сделать школу лучше?