ДОКУМЕНТЫ | |
| Инструкция по регистрации на сайте Госуслуги |
|
| Результаты выступления учащихся отделения конькобежного спорта СДЮСШОР №4 за 2014 - 2015 учебный год |
|
| Результаты выступления учащихся отделения легкой атлетики СДЮСШОР №4 за 2014 - 2015 учебный год |
|
| Отчёт о качестве оказания услуг 2015 |
|
| Отчёт о качестве оказания услуг 2014 |
|
| Результаты выступления учащихся отделения легкой атлетики СДЮСШОР №4 за 2013 - 2014 учебный год |
|
| Результаты выступления учащихся отделения конькобежного спорта СДЮСШОР №4 за 2013 - 2014 учебный год |
|
| Отчеты об участии учащихся СДЮСШОР №4 в региональных, всероссийских и международных соревнованиях за 2012 - 2013 учебный год | |
| Публичный описательный отчёт о деятельности МБОУ ДОД СДЮСШОР № 4 за 2012 учебный год |
|
| Публичный описательный отчёт о деятельности МБОУ ДОД СДЮСШОР № 4 за 2011 учебный год |
|
| Результаты выступления учащихся отделения легкой атлетики СДЮСШОР №4 за 2011 - 2012 учебный год |
|
| Результаты выступления учащихся отделения конькобежного спорта СДЮСШОР №4 за 2011 - 2012 учебный год |
|
| Рекомендации по улучшению качества работы учреждений, оказывающих социальные услуги в сфере физической культуры и спорта |
|
Войти
Авторизация (Зарегистрироваться)
Госдума приняла закон о праве правительства вводить режим ЧС
Государственная дума на пленарном заседании приняла закон о расширении полномочий правительства РФ и его праве вводить режим ЧС.
Данная инициатива была внесена в Госдуму на прошлой неделе. В ...
На Северном флоте прошло лётно-тактическое учение двух авиационных полков
На Северном флоте прошло совместное летно-тактическое учение отдельного смешанного авиационного полка и отдельного корабельного противолодочного вертолетного полка по поиску подводных лодок.
В учении ...
Мечтал ли Фаддей, промышлявший рыбой на Кольской губе около устья небольшого ручья, что спустя века его будут помнить в здешних местах? Думаю, нет. Мне он видится человеком дела: если возьмётся за ...
Названа температура, при которой активизируется коронавирус
Ученые Университета Гонконга назвали температуру, при которой коронавирус особенно активен. Соответствующие данные опубликованы на портале medRxiv.
Отмечается, что коронавирус остается ...
В Мурманске планируют возведение духовно-спортивного центра
По проекту он расположится у храма Спаса на водах в Ленинском округе. Об этом центре подробнее рассказал протоиерей Андрей Амелин в программе «Точка зрения» на «Большом радио».
Предполагается, что ...
Кроссфит комплексы и упражнения
Сейчас для многих здоровый образ жизни становится всё актуальнее. Для поддержания хорошего самочувствия и развития собственного тела существует множество методик, но самой интересной и разнообразной ...
Лучшие комплексы упражнений в кроссфите
С каждым годом кроссфит становиться всё популярнее и популярнее, и даже спортсмены других видов спорта начинают заимствовать упражнения и комплексы из кроссфитовской подготовки. Известность данной ...
Лучшие упражнения для кроссфита
Если вы читаете эту статью – значит, вам небезразлично собственное здоровье и вы наконец-то хотите начать жить спортивной жизнью. Кроссфит – это лучшие выбор для разных целей, от похудения до ...
Юмор в программе «Точка зрения» на «Большом радио».
Вчера во многих Мурманских группах вконтакте появилась информация о строительстве в Ленинском округе города Мурманска духовно-спортивного центра.
Что из спортивного питания действительно работает?
Большинство людей активно занимающийся спортомломают головукак увеличить свои спортивныепоказатели, не прибегая к фармакологической поддержке. Спортивная наука постоянно развивается и ищет новые ...
Свен Уттерстрём ( швед. Sven Utterström; 16 мая 1901 года, Буден — 7 мая 1979 года, Буден) — шведский лыжник, олимпийский чемпион, двукратный чемпион мира, серебряный призер чемпионата мира.
Φaктopы, влияющиe нa cилoвую вынocливocть
Зaпac кpeaтинфocфaтa в мышцaх. Этo, пoжaлуй, caмый вaжный фaктop. Βeдь имeннo oт тoгo, ocтaлcя в вaших мышцaх кpeaтинфocфaт или нeт, зaвиcит – cмoжeтe ли вы cдeлaть eщё oднo пoвтopeниe. Оpгaнизм caм ...
Что думает о тебе тренер? Или какие бывают подопечные
Многие любят рассуждать о том, каким должен быть тренер, какие у него должны быть знания, умения, размер бицепса и прочее. А вот мне, как тренеру, тоже хочется рассказать вам о том, какими бывают ...
Hansjörg Knauthe ( 13 July 1944 in Geising) - восточногерманский биатлонист , призёр Олимпийских игр и чемпионата мира по биатлону.
Восстановление после тренировки
Βoccтaнoвлeниe пocлe тpeниpoвки игpaeт тaкую жe вaжную poль, кaк и caмa тpeниpoвкa. Зaкoнчилacь тpeниpoвкa, вы упopнo cтapaлиcь и paбoтaли тяжeлo, вce тeлo бoлит, и вы ужe в пpeдвкушeнии pocтa ...
Медицинская маска, свойства и преимущества
В связи с неспокойной обстановкой в мире, мы решили немного поговорить о медицинских масках. Из чего они состоят и смогут ли уберечь здорового человека от поражения вирусами и бактериями?
Функции ...
7 функциональных комплексов с приседанием со штангой над головой
Приседания со штангой над головой высокоэффективное упражнение для работы над стабилизаторами плеч. Понятно, что это движение является базовым для отработки приема и подъема со штангой в ...
Тренировки дома: инвентарь и упражнения
Порой не хватает сил по часу стоять в утомительной пробке на пути к спортзалу. В этот момент постигает мысль тренироваться дома, но вопрос: «Как?». Возможно ли эффективно потренироваться в домашних ...
8 функциональных комплексов со становой тягой
Базовые движения всегда были в почете в кроссфит сообществе. С них начинается обучение и работа над силовым прогрессом. На базе становой тяги строится огромное количество функциональных движений ...
Что важно в тренировочном процессе? Это боевой настрой и удобная одежда и обувь. Но, гардероб кроссфитера несколько отличается от гардероба тяжелоатлета или марафонца. Чем? Сегодня узнаем.
Что нужно ...
8 функциональных комплексов со взятием штанги и толчком
Взятие штанги с пола на грудь в сед и толчок - это классическое движение из тяжелой атлетики. Большинство кроссфит клубов в России и мире включают в тренировочный план функциональные комплексы с ...
Трастеры – одно из самых популярных движений в кроссфите и функциональном многоборье. Если вы где-то краем уха услышите название этого упражнения, значит речь скорее всего идет о кроссфите. Поэтому ...
8 функциональных комплексов с отжиманиями в стойке на руках
Отжимания в стойке на руках – одно из самых эффективных упражнений для работы над силой плеч. В кроссфите и функциональном многоборье редкие соревнования обходятся без этого упражнения.
Предлагаем ...
Техника подтягиванием киппингом до груди
Подтягивания киппингом до груди - интенсивное и технически сложное упражнение. Сегодня, на вечерней тренировке, мне пришлось поработать над ними.
Мой сегодняшний комплекс:
4 раунда:
15 подтягиваний ...
Плечевой сустав – один из самых сложных и мобильных в строении человеческого скелета. Поэтому, на тренировках необходимо уделять много внимание укреплению мышечного корсета и стабилизаторов, ...
Советы родителям при переходе на дистанционное обучение
1. Организуйте для ребенка рабочее пространство ― место, где он сможет заниматься учебой и его не будут отвлекать.
2. Помогите ребенку выстроить режим дня и соблюдать дисциплину, спрашивайте его об ...
Google о затягивании снятия ручных санкций с сайта
Поисковик отрицает, что намеренно тормозит пересмотр ресурсов, на которые были наложены ручные санкции за веб-спам.
Продолжаем публиковать фрагменты недавнего вебинара Google для сеошников. Вопрос ...
Опубликован геймплейный трейлер грядущих пробных выходных Predator: Hunting Grounds
За несколько дней до начала пробных выходных асимметричного экшена Predator: Hunting Grounds разработчики представили небольшую статью об игре. В ней рассказано о доступном на данном этапе контенте, ...
Турбо-страницы онлайн-магазинов получили новые сниппеты
В результатах мобильного поиска Яндекса появились категорийные и товарные сниппеты для торговых площадок.
Яндекс продолжает развивать технологию ускоренных страниц на мобильных устройствах. ...
Почему Google не предупреждает о ручных санкциях
Отсутствие уведомлений о наложении ручных фильтров продиктовано тем, что Google поздно замечает нарушения со стороны веб-мастеров.
Во время недавнего вебинара Google один сеошник поинтересовался у ...
Новости биатлона сегодня, 2 апреля, биатлон состав сборной России 2020 российская сборная команда результаты новости онлайн результаты и таблица прямых трансляций спорта всегда на сайте
Биатлонисты в мае приезжают в Тюмень, у них в руках винтовки и роллеры, и они идут сразу на стадион. Специальная работа ничего не развивает, а только вытаскивает из организма. Физику надо постоянно ...
Владимир Драчев: «Многие стараются оценивать работу биатлона по результатам основной сборной»
Большое интервью главы СБР Владимира Драчева как ответ на письмо, призывающего к его отставке
Личный тренер Логинова Касперович пояснил почему и кто составил письмо против главы СБР и из-за чего специалисты требуют отставки президента
Интервью Сергея Голикова с обвинениями Драчева и ответ на него главы СБР
Совершенно поразительные вещи от исполнительного директора Союза биатлонистов России (СБР) через которого проходят все финансовые документы в организации
Учредитель
г. Мурманск, 183025, ул. Профсоюзов, д.20,
тел. (факс): (815-2) 45-60-25
тел. 45-33-59, 45-34-90, 45-46-69
E-mail: sport@citymurmansk.ru,
ОКПО 45244461, ОГРН 1025100868935
ИНН 5191602186, КПП 519001001
тел. (факс): (815-2) 45-60-25
тел. 45-33-59, 45-34-90, 45-46-69
E-mail: sport@citymurmansk.ru,
ОКПО 45244461, ОГРН 1025100868935
ИНН 5191602186, КПП 519001001